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日常生活の注意
2019年3月11日
・運動をしましょう。
体力増強、ストレス解消に努めましょう。
・皮膚を鍛えましょう。
普段はなるべく薄着に乾布摩擦、冷水摩擦を行いましょう。
・睡眠、休息を十分とりましょう。
疲労や睡眠不足は症状を悪化させます。
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